1.泡脚可以解决那些问题?
1)一到冬天,无论穿太厚,手脚依旧冰凉
2)晚上睡觉,脚基本冰凉,订制泡脚袋,很难变暖和
3)平时很少运动,很少出汗
4)经常莫名心情郁闷,精神紧张
无论你是男性女性,如果你至少符合以上一条或多条,那么你就一定要泡脚
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泡脚时需要注意的事情:
1、用水泡脚,要注意好时间。由于泡脚能将虚火、寒火往下引,如果泡脚时间过长,容易让身体变得虚弱,大脑或会供血不足而导致头晕、。建议泡脚的时间为15-20分钟,每周泡一次为宜。浸泡后记得用干净毛巾擦干净脚。
2、饭前饭后不能泡脚。在泡脚时避免过于饥饿或者是过于吃饱的情况,因为用热水泡脚,可以有效的加快体内血液循环,就会容易出现头晕不适的情况,如果在饭后马上选择泡脚,将会影响胃部血液的流动速度,可能会出现和胃部不适等一系列情况。